こんにちは。
1行で前回の記事まとめると3～4日前に発症→簡易検査陽性→発熱外来PCR陽性→自宅療養になりました。
~8/18分は書いたのでその続きから。
8/19(金)【味覚・嗅覚障害発覚】
5:30起床。いつの間にか眠っていたようで、仕事のある日と変わらない時間に起きれました。
体温は36.5℃。2日間に渡って解熱剤ガブ飲みした成果が出たのか、平熱に下がりました。
全身倦怠感も軽減。家の中なら何とか動ける位に回復しました。
鼻水が2時間に1回くらい垂れてきて、咳は1日中続いています。
喉の腫れ・痛みは日に日に悪化していきます。激痛。
扁桃腺が腫れてるのか声が全然出ません。奥さんとはジェスチャーとラインで会話してました。
そして、この後気づくんですが、味覚・嗅覚障害が出現しました。
朝はウイ◎ーinゼリー（今は契約切れてinゼリーが正式名称だそうです）を2本摂取。
体重は＋－0.3kgを行ったり来たりしてますね。大幅な増減はなし。
マイハーシスに日々の体調を入力します。
医療機関から保健所に陽性報告が行くと情報が登録されて、SMS（スマホのショートメッセージサービス）で
マイハーシスIDが届き、登録してくださいと連絡が来ます。
これ、登録しないとホテル療養も配食サービスも受けられないので必ず登録しましょう。
登録にはメールアドレスが必要なので注意。
ほぼ間違いなく自宅療養になるだろうなと思いつつ、ホテル療養の申し込みと配食サービスの申請をしました。
奥さんが感染した時は配食サービスは申請後2日で届き、ホテル療養は当たりませんでした。
軽症の私と奥さん2人。子なし夫婦では属性的に厳しいか。
午前中は申請関係をポチポチと行い、2日ぶりにシャワー浴びてヒゲを剃りました。
家の窓も開けて換気。
ナイチンゲールも『看護覚え書』で換気の重要さを強く訴えていました。
他にもいろいろ書いてあるんですが、1行でまとめると
日光浴びろ・換気しろ・保温しろ・清潔にしろ・静かな環境整えろ・ちゃんとした飯食わせろ。それが看護だぞと。
弱ってる人の体力の消耗を最小限にするよう心掛けろと言ってるわけですね。
ナイチンゲールの『看護覚え書』 イラスト・図解でよくわかる! | 金井一薫 |本 | 通販 | Amazon
私が持ってた本はこちら。これ読んで看護学校の面接で志望理由と交えて話したら合格でした。
入学した後に授業で使うからと原典翻訳した薄いやつ買わされた記憶があります(笑)
この本の原典書いたの1860年ですからね。160年経っても通用してます。
気になる方はぜひ読んでみて下さい。
昨日の1日あたり全国コロナ感染者数は、過去最高を記録したそうですね。
新型コロナ 国内の感染確認 過去最多25万5534人 21道県で最多 | NHK | 新型コロナ 国内感染者数
東京では27453人が感染。前週比較でマイナス3794人。
＜新型コロナ・18日＞東京都で2万7453人感染、27人死亡 病床使用率59.8%：東京新聞 TOKYO Web (tokyo-np.co.jp)
この状況があと数カ月続いたら、コロナに1度も罹ってない人の方が珍しくなるかも・・・？
【味覚障害】に気づく
11:30 昨日何も食えなかったし昼ごはん食べるか！と思い立ち、
お湯だけで作れるカップ焼きそばをチョイス。
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あっという間に作り終わり、いざ、パクリ。
…ん？
…味がしない。
…くっっそしょっぱいし、からしマヨは脂っぽいベトベトだけだし、麺もまずい。
塩味・甘み（らしきもの）は感じられるけど、調味料や食材の匂いと味・風味が全く感じられないのです。
昔休職で出たソフト麺を思い出しました。味うっすいアレ。
アレを油でべちょべちょにしたら味覚障害カップ焼きそばっぽくなりそう。
ゼリー食べた時は元々大した味付けじゃないから気づかなかったんですが、
焼きそばの味が全くしなくて驚きました。
異臭を嗅いだり、変な味の物を食べたらその場で危険を感じてすぐに離れたり、吐き出すと思います。
でも味・匂いが分からない時は意識してないと気づかないですね。プラス思考で捉えたらいい勉強になりました。
急に恐ろしくなって家にあるアロマのオレンジオイルを嗅いでみました。
元の匂いを知っているので、酸味と甘さがまざった匂いがする様な気はしますが、明らかに薄いか別の匂いに感じます。
新型コロナウイルス感染症の後遺症 嗅覚・味覚症状 | イーヘルスクリニック 新宿院 (ehealthclinic.jp)
こちらのクリニックさんのHPに味覚障害について書いてあったので参考にさせていただきました。
3か月後には味覚・嗅覚障害共に後遺症が残るのは10％前後だそうです。
１０％って高くない？？？
A5版 コロナウイルス後遺症について A5リーフレット (osaka.lg.jp)
大阪府のコロナ後遺症に関するリーフレット。
味覚・嗅覚障害が全体の５８％を占めてますね。
50代以下は味覚障害・60代以上は嗅覚障害を訴える率が高いと。
後遺症が残る確率は半年後で4人に1人、1年後で約1割。
半年～1年もこの状態はきっついですね。何食べても美味しくないっていうのは想像以上に苦痛。
少し身体症状が良くなって自分のことを考える余裕が出てきた矢先にこれは…
咳や熱と違って治療しようがないので、騒いでもしょうがないのは分かってるんですが。
甘味・塩味・酸味が分かるだけまだマシな方か(笑)
ということで開き直って現在に至ります。
まずは身体症状を何とかしたいので、これ書いたら大人しくしてます。
本当に匂いも味も分からないままだったら、臭いけど給料高いとこでバイトしようかなあ。
味の方は激辛チャレンジとか行って、金もらうのもアリかもね。
最後に真面目な話。
コロナ感染してしまったら、即発熱外来受診しましょう。
発熱外来→薬局で薬貰う→陽性者登録→都道府県からSMS来たらマイハーシスID控えて登録→配食サービス・ホテル療養申請。
ここまでがテンプレです。
自身の健康を取り戻すのが一番大切ですが、大切な家族や友人に感染を広げないこと。
同居の方がいる場合、触ったものは消毒して、タオルなどは別々に分けましょう。
隔離期間はどうしようもないので、体調の回復に努めて、良くなったら家で出来ることを探してください。
それでは今回はここまで。
読んで下さりありがとうございました。
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