おはようございます。現在AM6:10。
5：３０起きも板に付いてきました。朝の１時間で
朝食摂って、昨日の食器片づけて、洗濯を回す。シャワー浴びて、紙の日記書いて、ブログ投稿。
TV付けて天気予報見ながらニュースのハイライトチェック。ここまでが朝のルーティーンです。
いかに朝やりたいこと・やらなければならない事を詰め込めるか？にチャレンジしてます。
タイトルから飛ばしてますが、私はADHD当事者ってやつです。
発達障害とは、
・自閉症スペクトラム障害（ASDと略します。昔は自閉症、アスペルガー症候群と呼ばれてました）
・注意欠陥多動性障害（これがADHDです）
・学習障害(LDと呼びます。知的発達に遅れがなくても読み書き・計算などが出来ない障害です)
大まかにこの３つに分かれます。細かいのはもっと沢山あります。
実際の発達障害ははっきりと区別されるものではなく、ADHDとASD併発の方もいれば、
ASDだけ、ADHDだけの人もいます。さらにその中でも多動だけ酷い人・コミュニケーションが苦手な人など
『自閉症スペクトラム』とも呼ぶように症状の境界(スペクトラム）があいまいな状態で連続しているのです。
ADHD(注意欠陥多動性障害）とは
私は２番目の注意欠陥多動性障害ってやつですね。
症状としては不注意・多動性・衝動性の３つがあります。
ADHD（注意欠如・多動症） | NCNP病院 国立精神・神経医療研究センター
不注意：気が散りやすい・集中できない・忘れ物が多い
多動性：じっとしてられない・並んで待つ等の行為が苦手・落ち着きがない
衝動性：喋りすぎてしまう・人の話をさえぎる・座ってなければならない場面で席を立ってしまう・等
誰でもある程度は上記の症状に当てはまると思うのですが、
発達障害との境目はどこかというと、日常生活に支障を及ぼしているかどうか？
です。
私の場合、不注意優勢型というやつで、不注意症状が酷く、忘れ物やケアレスミス・見落としが異常に多いです。
家の鍵や財布・スマホ等の貴重品を失くすのは日常茶飯事で、釣りに行くのに釣竿を電車内に忘れたこともあります(笑)
仕事で言うとチェック漏れ・細かい数字の部分が違う・印鑑を押してない・やらなければならない事を忘れて後で発覚・など。
幸い生まれてから今まで家族・親戚・友人・恩師など助けてくれる人が沢山いたので幼稚園～大学卒業までは問題なく過ごしてきました。
見た目はダサい方ですが、ヒゲと眉毛剃ってないとか、洗ってない洋服着てるとかはないです。毎日風呂入って歯も磨いてます。
問題なかったというか、問題自体は沢山あったのですが(笑)
忘れ物をしたら友達に貸してもらい、教科書は隣の子に見せてもらい、ノートはルーズリーフ貰って凌いでました。
その分自分が相手を助けられる時は代わりに宿題見せたり、相談乗ったり、自分の得意分野でカバーしてました。
コミュニケーション能力は人並みかそれ以下だと思いますが、人と話すのは好きだったので幸いしましたね。
多動性もあったのか、立ち歩きはしないまでも常にソワソワはしてた気がします。
高校５０分がギリギリ、大学と専門の９０分授業はまさに苦痛でした。
本格的に躓くようになったのは社会人になってからで、ミスがとにかく多い。
大した仕事は任されてないのですが、仕事のミスはお客さん・上司・同僚などに迷惑をかけます。
誰でもミスはありますが、あまりにも件数が多く、周りにもヤバイ奴扱いされて居心地が悪くなることが多かったです。
挨拶・身だしなみ・会話などは問題ないのに仕事がボロボロなので、入社時と入社後のギャップがひどいのです。
ADHDという言葉は大学生くらいから知っていて、そういう障害もあるんだーくらいに思っていました、
自分が当てはまるという意識はなかったですね。
本格的に医療職を目指すのが２３～２４歳の頃で、受験勉強をしつつ、自分もADHDなのではと思い始めたのはこの頃です。
いわゆる『普通（定型）の人たち』に分かってもらえるように説明するのは難しいのですが、
私の感覚でいくと、発達障害とは
①人並み以上に出来る（と思ってる）部分
②人並み～並み以下の部分
③全くダメ。何をやっても上手くいかない部分
この３つの配分がめちゃくちゃ偏ってる人ってイメージですね。
自覚・他覚問わず出来る事と苦手な事の差が激しいのです。
子どもの発達障害｜特徴・原因・対策を解説 : 子どもの発達障害 – TEENS (teensmoon.com)
高校は皆勤賞で賞状もらってますし、社会人になってからも遅刻したことはほぼ０(１度飲み会の翌日に寝坊した事あり(笑)）
朝は一番早く出勤してささっと準備して自分の仕事やってます。
患者さんが医療制度や介護保険申請が理解出来ていなさそうなら、健保や役所のHPから資料印刷、マーカー付けて説明してあげる。
プライベートでは友達と旅行を計画してチケット・ホテルの値段比較して安い所を手配、観光スポット調べてラインnoteにまとめる。
奥さんと結婚記念日に食べるレストランを調べて予約。サプライズで花を用意してプレゼント。
そういうことは出来るのです。
発達障害って、なんだろう？ | 暮らしに役立つ情報 | 政府広報オンライン (gov-online.go.jp)
なぜ今回いきなりこんな記事を書いたのかと言うと、
隠すのも黙ってるのもめんどくさくなったからです。
ADHDのハイパーくん 衝動的におしゃべりしたくなったときの3つの対策 : 発達障害 小中高生のための「合理的配慮」教室 – TEENS (teensmoon.com)
昨日たまたま仕事で患者さんがLGBTQ？に当たる方だったことがわかり、今後職場でも
そういった方の対応をどうするか話し合うことになりました。
そこでふと、『これだけ多様性の時代に発達障害くらいで悩んでても仕方ないか』と思ったのです。
障害をオープンにして活躍されてる方は沢山いますし、気にしたところで治るものでもないし、まあいっか。と
ちなみに私は病院で病名診断済、今は定期通院して薬(コンサータ）をもらってます。
この話はまた今度書きます。コンサータ飲むと人生変わるとか２ｃｈに書いてあったりしますが、そんなことはないです。
多少気が散るのが減るのとやる気は出るかな？って感じ。能力が上がる訳ではないです。
元々能力高くて多動・不注意で困ってる人が飲んだらすごい発明とかしそうな気はしますね。
そろそろ出勤なので今日はこの辺にします。
蒸し暑いですが頑張って働きます。
ここまで読んで下さりありがとうございました。
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