おはようございます。
この記事を書いてるのは9/11(日)ですが、話の内容は9/10(土)分です。
昨日は朝から１週間分の洗濯→呼吸器内科受診。
先生も『これだけ治らないのは大分重症ですね。治るまであと１カ月半くらいかかるかも』と言ってました。
薬追加でもらって帰宅。
コロナ感染から１カ月、発症から２６日経つのですが、後遺症はまだ続いてます。
味覚・嗅覚障害はかなり良くなりましたが、咳込みは隔離終了後も２週間以上継続してますね。
【国内感染】新型コロナ 208人死亡 9万2741人感染 (10日18:15) | NHK | 新型コロナ 国内感染者数
9/10(土)は全国で92741人の感染が確認。東京都は9988人でした。
感染者の推移は表のとおり。
＜新型コロナ・10日＞東京都で新たに9988人感染、27人死亡 20日連続で前週下回る：東京新聞 TOKYO Web (tokyo-np.co.jp)
先週・先々週より徐々に感染者数は減少していますね。
ただ、今までも感染爆発→ピークアウト→移動制限解除→新たな変異株出現＆大型連休で人出増加→第◎波発生
の流れをたどってるので、第７波が最後かというと、そうは思えません。
夜はランニングに行ってきました。
前回がキロ6分７秒だったので、１kmあたり３０秒以上タイム短縮出来ました。
調子がよかったので全力で走ってみました。思った以上に結果が出て嬉しいです。
【ランニング初心者】5km30分を目標にするのが良いワケ | 調整さん (chouseisan.com)
成人男性の５ｋｍ走の平均タイムは２８～３０分。
ちょうど平均ってとこですね。次は1km5分ちょうどを目指します。
ランニングの面白い所は、全責任が自分にあること・練習の成果が数字ではっきり分かることです。
何をやるにも自分次第ですし、走り込めば確実にタイムは良くなりモチベーションも上がります。
初期投資も靴・Tシャツ・ズボンだけでOK.
私の格好は靴５５００円（上野のスポーツショップ）・Tシャツ７８０円（ワークマン）・ズボン５８０円（ワークマン）。
靴だけ型落ちのランニングシューズにしたのでちょっとお高いですが、その辺の安いスニーカーでも十分走れます。
タイム計測用にスマホを持っていき、無料のランニングアプリで記録を付けています。
スマホを持ったまま走ると手汗でベタベタになるのと、邪魔なのでウエストポーチを使っています。
家のカギとスマホを入れれば両手を開けて快適に走れますよ。
今の所週５～６ｋｍ、月２5Ｋｍ前後走ってますが、目標は50km/月位走りたいですね。
遊戯王の話。
マスターデュエルで烙印融合＆氷剣竜ミラジェイドというぶっ壊れカードが実装されました。
融合召喚というのは、通常手札に融合したいモンスター２体＋融合魔法の計３枚が必要。
しかし、この烙印融合は手札の魔法１枚でデッキのモンスター２体を融合させることが出来ます。
その結果出てくるのがこいつ。
相手の場のモンスターを何でも選んで除外できるトンデモ効果に加えて、
相手によって場から離れるとそのターン終了時に相手の場のモンスターを全破壊する効果も持っています。
昔の遊戯王しか知らない人からしたらインチキにしか見えません。
大体この手の強力なモンスターは召喚するのが大変なのですが、
先ほどの烙印融合を使うと手札１枚から場に出てきます。
早速この日の為に溜めていたジェムを全投入してデッキを組んでみました。
…強い。強すぎる。適当に使っても結構勝てますね。
これで今期のダイヤ１（ブロンズ・シルバー・ゴールド・プラチナ・ダイヤとランクが分かれてる）を目指します。
現在プラチナ３なので先は長いです。
ここ２カ月は朝５：３０～６：００起きして朝ブログを書く習慣が出来たので、
次は休日の使い方を有意義にしていきたいですね。
週休２日なので、家事＋買い物＋読書・趣味とかの日１日、バイトの日の２日にして、奥さんや友人と年数回小旅行に出かける。
これが今のところの目標です。
そういえば、日本ブログ村の『看護師・ナース』テーマでPVランキング５位をいただきました。
ありがとうございます✨
最近ただの日記と化しているこのブログを一体どういう層の方が見ているのか分かりませんが(笑)
途切れないように書き続けていきたいと思います。
ここまで読んで下さりありがとうございました。
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